El Antiguo Secreto Griego Para Tener Una Buena Memoria

Por Katherine Filippeos


ruinas del Partenon
El Partenón. La ciencia ha demostrado que cualquiera puede alcanzar una súper memoria usando y la antigua técnica griega y romana llamada «Palacio de la memoria». Crédito: Gary Bembridge / Wikimedia Commons / CC-BY-2.0

La ciencia ha demostrado que cualquiera puede alcanzar una súper memoria con la capacidad de retener una gran cantidad de información durante mucho tiempo usando y la antigua técnica griega y romana llamada «Palacio de la memoria».

Después de 40 días de entrenamiento diario de 40 minutos, utilizando la técnica de mejora de la memoria, se demostró que una persona con habilidades de almacenamiento promedio puede duplicar su memoria.

Los investigadores de los Países Bajos, Alemania y los Estados Unidos, dirigidos por el profesor asistente de neurociencia cognitiva, Martin Dresler, del Centro Médico de la Universidad de Radboud en Nijmegen, publicó sus hallazgos en la revista Neuron, después de completar un experimento con 51 voluntarios.

Después de un período de cuatro meses utilizando dos técnicas mnemónicas, los participantes pudieron recordar 62 de 72 términos dados, mientras que los mismos temas recordaban solo 26 de los 72 términos al comienzo del estudio.


Cuatro meses después de que se completó la formación mnemónica, la memoria de los participantes se mantuvo alta. Los participantes recordaron un promedio de casi 50 palabras, demostrando que la mejora de la memoria no era transitoria.

El método del palacio de memoria se remonta a la antigua Grecia y Roma.

La mejor técnica de memorización, tal como lo demuestra el nuevo estudio, ha estado en uso desde la antigüedad; conectando lo que uno quiere memorizar (por ejemplo, palabras), con posiciones específicas en un solo lugar, por lo tanto, por qué se llama y «Palacio de la memoria».

La gente imagina caminar en este lugar (por ejemplo, el palacio) y lo que ven (por ejemplo, un gabinete), correspondiente a una palabra memorizada.

Originalmente, llamado el método de loci, lo que significa el método de los lugares en latín, la técnica del palacio de memoria se ha anunciado durante mucho tiempo como la mejor manera de recordar una variedad de cosas, desde caras hasta dígitos e incluso listas de palabras en una lengua extranjera.

Aquellos que buscan utilizar el método pueden crear cualquier número de ubicaciones para colocar lo que les gustaría memorizar. Muchas usan casas, pero lugares como caminos, en los que la persona puede avanzar en su mente, también es útil.

Lo más importante es crear una colocada a través de la cual se puede mover en su mente y recordar lo que están tratando de memorizar.

La representación del cerebro de los participantes con imágenes de resonancia magnética funcional (FMRI) antes y después del aprendizaje; mostró que la «capacitación» mnemotécnica había cambiado sus funciones cerebrales (principalmente las conexiones entre las neuronas); que ahora mostraron mayor similitud con los cerebros de la memoria mundial. campeones

Los individuos que participan en el Campeonato Mundial de Memoria, pueden memorizar 500 números o 100 palabras en cinco minutos.

El examen comparativo del cerebro en 23 campeones de memoria y 23 personas con memoria promedio inicialmente mostraron diferencias significativas en las conexiones del cerebro.

Pero cuando el segundo grupo ya había entrenado durante cuatro meses, el nuevo examen comparativo del cerebro ahora mostró muchas similitudes.

Gracias a la neuro plasticidad, o la capacidad del cerebro para adaptarse; se adaptó el cerebro de una persona con una memoria promedio y mostró similitudes con un campeón de memoria.

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